• Home
  • Webshop Werk aan de Muur
  • FOTOGRAFIE
    • Fotografie Vintage lenzen
    • Fotografie Vogels
    • Fotografie Vakantie
  • FOTOPROJECTEN
    • Elke dag een foto
    • Langs de Westfriese Omringdijk
    • Project High Key
    • Project Low Key
    • Project Same place Same time
    • Project 50/50
  • Informatie, Tips & Trucs
  • SLIDE SHOWS
  • ABOUT ME
    • Borstkanker
    • Het gevecht tegen kanker
    • Depressie

Elly van Veen

~ Fotografie

Elly van Veen

Tag Archief: noten

Voedselzandloper Cupcakes

11 zondag mei 2014

Posted by Elly van Veen in Recepten

≈ Een reactie plaatsen

Tags

agavesiroop, bevroren, boek, collega, controle, cupcake, cupcakes, denk, dieet, eten, familie, fruit, gezond, havermoutpap, kokos, leefstijl, leefwijze, noten, recepten, suiker, theoretisch, verslaafd, vis, voedselzandloper, vriendin

Op zoek naar een gezonde leefstijl kwam ik, op advies van familie, vriendin en collega, uit bij de Voedselzandloper. De eerste keer dat ik er van hoorde, heb ik snel wat gelezen en het naast mij neergelegd. Ik had geen zin in het zoveelste dieet, tenminste, ik dacht toen nog dat het dat was….

De voedselzandloper

De voedselzandloper

Mijn laatste controle aan de Oncologisch Radiotherapeut deed mij inzien dat ik echt iets moest gaan veranderen, in mijn denk- en leefwijze. Mijn valkuil is suiker, ik ben verslaafd aan suikers…en daar moest ik gewoon mee aan de slag. Na veel leeswerk op het www kwam ik toch weer uit bij de Voedselzandloper.

Het boek "de Voedselzandloper"van Kris Verburgh

Ik heb nu het boek in huis en lees er iedere dag een stukje in. Soms vind ik het heel moeilijk lezen, heel theoretisch, maar ik begrijp wel wat er wordt uitgelegd over de voeding zoals we die eten en zoals we zouden moeten eten. Op het internet zijn veel sites met recepten te vinden en ik ben lid geworden van de Facebookgroep Recepten delen. Langzamerhand verander ik dingen. Zo had ik nooit gedacht dat ik havermoutpap zou gaan eten (een echt jeugdtrauma door een ziekenhuisopname ) Maar met tips is het een verdraaid lekker bakje pap geworden wat ik naar binnen zit te lepelen!! Ik roer er bevroren rood fruit door, wat kokos of agavesiroop en smullen maar…

Al een paar lekkere recepten hebben op ons bordje gelegen, maar het is ook wel wat lastig want we zijn nu niet echt dol op vis en dat komt veel voor in de Voedselzandloper. Maar met wat we wel lekker vinden, redden we het best. Ik vind het wel altijd leuk om een twist te geven aan een bestaand recept. Zo vond ik het recept van cupcakes echt te droog. Ik ben dus wat aan het experimenten geslagen en dit heerlijke cupcake-je rolde uit de oven.

cupcake

 

Je kunt met de basis alle kanten op, je kunt er kokos door doen, appeltjes, rozijntjes, noten, verzin het maar. Ik vind ze heerlijk

Download hier het recept van de Cupcakes.

 

Weight Watchers: week 5

27 maandag feb 2012

Posted by Elly van Veen in Afval-Allerlei

≈ 1 reactie

Tags

afvallen, cliënten, dikke bult, neutje, noten, paaseitjes, pizza, roquefort, salami, steken, stilstand, taart, weeggschaal, weight watchers, wijntje

Helaas, deze week ben ik niets afgevallen. Aan de éne kant baal ik ervan, maar aan de andere kant weet ik, dat ik zelf steken heb laten vallen… gevalletje van: Eigen schuld, nog steeds een dikke bult zeg maar.

Ik begon de week voortvarend, maar juist omdat de afgelopen maand zo goed ging, werd ik gemakkelijker met invullen, liet steken vallen. Een verjaardag ( waar ik vond dat ik taart had verdiend én paaseitjes én nootjes) , een overheerlijke pizza met salami en roquefort, een wijntje hier, een neutje daar…

Tja, dan moet je wel een optimist van het meest opportunistische soort zijn als je dan denkt dat de weegschaal mínder aangeeft dan de week ervoor.

Mijn nieuwe week begint goed: uit eten met cliënten. Dat wordt dus keuzes maken en verder ga ik deze week heel braaf doen….stilstand is achteruitgang en daar heb ik geen zin in.

Zoeken

Categorieën

  • ABOUT ME (93)
    • Afval-Allerlei (14)
    • Borstkanker (24)
    • Depressie (3)
    • Gedachten/ Hersenspinsels/ Ergernissen (37)
    • Gedichten (12)
    • Het gevecht tegen kanker (7)
    • In Memoriam (5)
    • Opa en Oma (5)
  • ALLERLEI (99)
    • Diversen (17)
    • Haakwerk te koop (2)
    • Onze katten (17)
    • Postcrossing (20)
    • Recepten (23)
  • FOTOGRAFIE (672)
    • Aan de wandel (62)
    • Fotoclub Clack-Click (17)
    • Fotografie Creatief (48)
    • Fotografie Dagje Uit (45)
    • Fotografie Dieren (178)
      • Fotografie Vlinders/ Rupsen (4)
      • Fotografie Vogels (102)
    • Fotografie Diversen (36)
    • Fotografie HDR (4)
    • Fotografie High Key (8)
    • Fotografie Lensbaby (5)
    • Fotografie Low Key (5)
    • Fotografie Macro (16)
    • Fotografie Musea (8)
    • Fotografie Natuur (113)
    • Fotografie Nederland (58)
    • Fotografie Portret (3)
    • Fotografie Rond het IJsselmeer (75)
    • Fotografie Studio (10)
    • Fotografie UK & Ierland (20)
    • Fotografie UNESCO World Heritage (4)
    • Fotografie Vakantie (53)
    • Fotografie Veluwe (10)
    • Fotografie Vintage lenzen (34)
    • Fotografie West-Friesland (32)
    • Fotografie Winnende Foto's (4)
    • Straatfotografie (11)
    • Webshop Werk Aan de Muur (14)
  • FOTOPROJECTEN (161)
    • Elke dag een foto (122)
    • Project 50/50 (12)
    • Project High Key (9)
    • Project Keuken (12)
    • Project Low Key (3)
    • Project Same place Same time (3)
  • HAKEN (27)
  • INFORMATIE, TIPS & TRUCS (60)
  • LIGHTROOM, PHOTOSHOP & PLUG IN (23)
  • PHOTOSHOPPEN (7)
  • SLIDE SHOWS (9)

Foto's te koop

  • WERK AAN DE MUUR

Mijn foto's op Flickr

HeilooërbosHeilooërbosHeilooërbos
Meer foto's
Elly van Veen

Elly van Veen

Bouwjaar 1958, getrouwd, 2 zoons, 2 schoondochters, 4 kleinkinderen, gek op Bowie, Golden Earring, Ierland, UK en fotograferen met mijn Fuji XT-2 en XH-1

Bekijk volledig profiel →

Follow Elly van Veen on WordPress.com

Voeg je mailadres in en ontvang een bericht wanneer er een nieuwe Blog is geplaatst

Follow Elly van Veen on WordPress.com

Blogs

januari 2021
M D W D V Z Z
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« nov    

Meta

  • Registreren
  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.com

Blog Stats

  • 745.797 hits
januari 2021
M D W D V Z Z
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« nov    

Blog op WordPress.com.

Annuleren